その場ももあげとストレッチ

足の筋肉を鍛えれば

代謝が上がるだろうと

スマホ

触りながら

その場足踏み

90度まであげるよ

運動なんて

できないから

家の中で

コツコツ

ほんと5分とか10分の

積み重ね

足鍛えたい