2026-05-06（水）
配信予定
首をボキッと鳴らすと楽になるのはなぜ? でも、本当はやっちゃいけないの? やっていいの? 答えと理屈は番組でおしえます!
https://youtube.com/live/KHcxdJm8vwE?si=6yuCckGlZW7C0uMx
高市改憲は本気か、政局か? “来春発議”報道から、憲法96条・国民投票・日本誠真会の国家観まで徹底解説
ら
https://youtube.com/live/wDngtND74EM?si=KFdDzndd_e1_nzJ-
飯塚浩先生のYouTubeチャンネル
患者さんから「吉野敏明さんと同じですね」と言われて初めてよしりんを知ったそうです。
四毒抜きのQ＆A動画をしてくださってます。
「四毒抜きしたら痩せて不安」とか、
「四毒抜きしたら血液検査の結果が悪くなった」とか、
「肉は？」とか
https://youtube.com/@shin-kenko
チャンネルのトップページがでます。
（いきなり動画が始まることはありません。）
「動画」カテゴリー
「ライブ」カテゴリー
をさかのぼってみてください。
それぞれの動画の「概要」も参考になります。
（スマホは、それぞれの動画を表示してから→タイトルをタップすると→「概要」が出ます）
飯塚浩先生と よしりんの対談動画
対談 前編
https://youtube.com/watch?v=c6PI7JTyFDs&si=xr29leuci66v-hKn
対談 後編
https://youtube.com/watch?v=8Qh70xFtuCM&si=_HPi5-0fArQ6I40v
🌀
（5分37秒）
【テレビ出演、補足したいこと】
トイレットペーパーをどのくらい丸めるかとか
🌀
理想的な排便とは【前編】
https://youtube.com/watch?v=jWzdnjFBiPw&si=mt_CC7zp4dunpFUR
（5分45秒）
（ 後編を探したけど見つからないです）
【理想の便通とは】
直腸ゾーンは、基本的には、1日中 からっぽ。
（基本的に）1日に１回 便が直腸ゾーンに来て、
シグナルを感じて排便する。
からっぽになるまで出し切る。（基本的には。）
■■■■■
（後編が見つからないけど）
習慣・慣れなどで
直腸ゾーンに便があるのに
シグナルを感じなくなる。
または
シグナルを感じるけど排便しない。
↓
それで直腸ゾーンに
便を半日とか1日とかキープしとくと
↓
便の水分が失われて、便が硬くなって
↓
コロコロ便（べん）になったり、、、
YouTube
漢方.jp みのり先生 便栓塞（べんせんそく）肛門の近くに
便のカタマリがずーっとあったケース
だいたいの内容
患者さん
・毎日お通じのある女性。
・出ない日が続いたので便秘薬 飲んだ
・水様便がもれてしまうようになり、紙オムツ
・みのり先生を受診。主訴は「水様便がもれるのが治らない」「とにかくおしりが痛い」
・診察した→直腸ゾーンに、とても硬い便のかたまりがあったのでとりのぞいた。
・【その女性の場合の仕組みの説明】
直腸ゾーンに便のかたまりが出来て、肛門から出て行かない↓
基本、毎日排便があるのに、出ない日があって便秘だと思って
下剤で柔らかい？水様？便を作り↓
硬いかたまりの便塊の脇をすり抜けて
水状の便が肛門から出て行ってしまう。
・・・・・
さすがに便塊までは できてない人でも、
「毎日毎日、直腸ゾーンに出し残しがあり、
出し残しは水分が減ってかたくなっているので
毎日お通じあるけど出始めが硬い」という人がいる。（＝出残り便秘）
注意・ 「出残り便秘」というのは みのり先生のクリニック独自の考え方。
なので、他の 医療機関で「出残り便秘が、、、」と言っても通用しないそうです。
●良い便を作る「腸活」と
「便秘かどうか」は、別。
●腸活で良い便が出来てる人でも、
直腸ゾーンに（毎日毎日）出残り便秘してる場合がある。
●直腸ゾーンに
半日とか1日とかキープすると
水分が減ってかたくなる。
●直腸ゾーンに便があるシグナルが分からない
・すぐ排便しない習慣のせいだったり
患者さんが「今日は排便しました」と言っても、
みのり先生が内診すると
「直腸に出し残しの便がある」人が多い。
ちなみに
「直腸に出し残し便があるかどうか、内診する」のは、標準ではないそうです。 当たり前ではないそうです。
「毎日お通じがある」としても「出残り便秘」の連続の場合がある。
「昨日の出し残しを、今日だす」
の くりかえしをしてる可能性あり。