今日は1ヶ月ぶりの妊婦検診だったのですが、
1ヶ月前の検診から、なんと
体重が2.3kgも増えてました
母子手帳には赤でチェック
さすがにヤバイですね、
トータルですでに6.6kg増
まだ6ヶ月で、
あと2.4kgしか余裕がないんですから…
食事には気をつけてるつもりだったんですが、
増えるっちゅー事は、食べてる訳で
食事を変えないと、駄目だよね
健康的に安産する為にも、
ちょっと頑張るしか無いです
とりあえず、あと4ヶ月の我慢だから
家での食事は野菜たっぷりで、
カロリーを少なくなる様に工夫します
うえてぃのご飯別に作んなくちゃいけないのが
めんどくさいけどね。。。
今日は、
ミネストローネ
野菜たっぷりに、鶏のささみ入れて、
コク＆カルシウムで粉チーズ
これ、明日の分まで作った
検診は、体重以外はバッチリ順調で、
やっぱり今日も元気に動き回っておりました
体重が増えすぎて順調な赤ちゃんを
不調にする訳にいかないしね
今日から改心するよ
えいえいお～