やらかしました
土曜日に
派手に転んで
予定狂いまくりです
3日の土曜日の夕方
買い物に行くのに
駐車場で
先にちょっとプラゴミを出しに
ゴミ集積室に寄って
その間に夫が車を出して
日によっては
ゴミ集積室の前に回ってくれるのですが
今回は
反対側の出口の方で待たれていたので
そこに向かって歩いて行ったら
珍しく対向車が来たので
いつも歩くのと反対側に寄ってしまったら
そこにマンホールがあって
ちょっとだけ凹んでいたんですね
そして
いつも履いていた靴が
もうかかとのところが破れかけてるからと
別の靴を履いていて
それが
ちょっとだけヒールがあったりして
これまで履いていた靴と比べると
幅も狭くて
少々不安定
で
そのちょっとした凹みに足をとられて
左足がゴキッとなった上に
前にドテッと転んで
両手を突いたのですが
ゴキッとやった左足首と
とっさに突いた左手首が
ズキズキと痛み出して
夕食の買い物は行かなければならないので
とりあえず部屋に戻って
湿布薬だけ貼って
出掛けて
本当は2、3件
お店を見て回るつもりだったけど
とてもじゃないけど無理なので
スーパー1件だけ
カートを歩行器代わりに
と言っても
左手も痛いので
なかなか難しいのですが
なんとか買い物だけ済ませて
他のお店は諦めて帰宅し
手首にも足首にも
湿布薬を貼ったまま寝たのですが
足よりも手の方が痛くて
なかなか眠れず
幸い
隣の敷地のクリニックビレッジにある整形外科は
日曜日の午前中もやっているので
診察してもらったら
手首も足首も
骨にひびが入っている
ということでした
手もやっちゃってるから
松葉杖もだめだし
サポーターで
とにかく
歩くときは
そ～～～～っとね
家の人にやってもらえるなら
みんな任せちゃって
と
湿布薬と痛み止めの飲み薬を貰ってきました
ひびが入っているだけなので
軽傷だから
結構すぐに治ると思いますよ
と言われましたが
どのくらいかかることやら
まぁ
右手じゃなかっただけ良かったのですが
とはいえ
私は完全な右利きの人よりは
左手を使う頻度が高いというか
握力は左の方があるので
ちょっと握力を使うタイプのこと
例えば
瓶のふたを回して開ける
とかを
左手でやっていたんですよ
なのに
怪我をしてから丸一日ぐらいは
左手が痛すぎて全く使えず
指を動かすのも痛くて
大変でしたが
1日経つと
親指以外はなんとか動かせるようになり
2日経ったら
なんとか軽いものなら持てるようになってきました
手指なら大丈夫だけど
手首を動かすのが痛い
といったところですね
手を突いてしまったので
この体重がそこにかかってしまったわけだから
腕とか肩とかも不安でしたが
それは
動かせるなら大丈夫だ
ということでした
足の方はというと
じっとしている分には何ともないのですが
立ち上がったり
歩こうとして
左足に体重がかかると
かなり辛い
よくこんなんで買い物に歩き回れたなぁ
いやホントに
隣の敷地の整形外科までの往復が
遠いこと遠いこと
自分のデブさを痛感しつつ
右足ばっかりやたらと疲れる
しばらくは出掛けるのは無理ですね
はぁ～
こういう時って
ホントに
時が戻って欲しい
と思いますよね
あの時
あっち側を歩かなければ
とか
ちゃんと足元を気をつけていれば
とか
ボロでもいつもの靴にしていれば
とか
後悔してもしょうがないのですが
バリアフリーの家に住んでいると
ほんのちょっとした段差でも
けつまづきやすくなる
なんて話も聞いたことがありますが
最近の私は
まさしくそれなんじゃないかと
大怪我にならないためには
ウエイトダウンもしておかなきゃだし
体幹とか柔軟性とか
鍛えないとダメですね
骨粗鬆症はまだ大丈夫みたいですが
整形外科のお世話になることが増えているし
色々
気をつけて
とにかく要介護とかにならないように
しなきゃね
何年か前も
12月に派手に転んで
そのときは
膝をパックリ切っちゃって
7針だったか縫ったんですよね
過去の記事を見てみたら
やっぱり12月3日に転んでました
しかも
同じように
ウエイトダウンしなきゃ
とかほざいていました
ホントに口先だけだわ
その年には
その後
急性胃腸炎にもなったんですよ
先日亡くなられた
渡辺徹さんも
急性胃腸炎から敗血症になって
亡くなられたんですよね
でね
このコロナ禍で
私はあれこれ気になって
買ってきた物はみんな
アルコール除菌シートで拭いたり
着てきたものもアルコール除菌消臭スプレー
洗えるモノはみんな洗う
そんな調子でやってきたのに
これじゃすべて夫に任せるしかない
買い物もしばらくは頼まなきゃだし
料理は作らない人なので
しばらくはスーパーでお弁当を買ってくるそうですが
食べた後の片付けもみんな
手が痛いんじゃ
任せるしか無いんだけど
私ほど神経質にやったりしないだろうし
不安だなぁ
気になったら
自分で拭くなり何なり
するしかないですね
12月は要注意だわ
初詣でまた
お祓いしてくるようかしら？
サポーターとか
うまく撮れないので
関係ない写真でも
期間限定
せっかく買ったけど
炎症が起きている（腫れてる）うちは
おあずけですね
夫はなぜか
２人で飲むときより
余計に飲んでます
ちぇっ
皆さんもお気をつけくださいね
ではでは