まぁ
太ったタイミングは
1回だけではなく
頑張って痩せてからのリバウンドもあるので
理由は色々・・・
と言いたいが
いずれにせよ
食べ過ぎと運動不足
が原因ですね
最近は
完全にコロナ太り
言い方は変われど
やっぱり
食べ過ぎと運動不足
コロナ太りに関しては
運動不足の比率の方が高いかな
なんですが
あのね
よく子供の夏休みとかに
お母様方がボヤくでしょ
もう～
毎日毎日朝昼晩朝昼晩
次から次へと食事の支度に追いまくられて
たまったもんじゃない
早く学校が始まらないかしら
これがね
家事を全くする気のない夫が
定年退職して
再就職もせずに
ず～っと家にいると
似たような話になるわけです
食事だけではなく
夫はかなりな甘党なので
おやつもあったりして
なんだかしょっちゅう
夫の食べるものを用意したり
洗い物をしている気分
こっちはそんなにお腹も減ってないんだけど
特に
おやつの方に追いまくられる
しかも
夫ときたら
それ以外にも
食べている様子
ゴミの日に
夫の部屋のゴミ箱を見ると
アイスクリームを食べたあとが
捨ててある
いつの間に食ったんだ！？
一応私も食べたいから買ってきているのに
最近はほとんど夫の口に入っちゃってます
それなのに
夫の分まで
私が太っている感じ
夫は
毎日一回
ボトルコーヒーをカップに入れて
電子レンジで温めながら
ちょっとしたトレーニングをしてます
わたしはやってない
その違いはあると思います
でもね
世の主婦の方って
中途半端に残った食べ物とか
片付けたいからと
無理して食べちゃったりしますよね
これもけっこう大きいんですよね
私は１日家にいるだけじゃ
そんなにお腹も減らないし
料理を作るのも面倒臭いし
いっそのこと
食べずに過ごしたい
なんて気持ちもあったりするけど
この年になると
今のところ
朝晩2回とはいえ
医者から貰っている薬を飲まなければならない
というのもあって
食事もそれなりにしなければならないし
中途半端に残ったもの
残しておくには少ないし
捨てるのは勿体ないし
というもの
これが
通勤とかしていたら
お弁当に詰めてしまう
なんてのもできますが
今は無職ですもんね
中途半端に残ったものだけじゃなくて
いつか食べようとか
防災グッズの足しに
とか
そんな感じで買ってある
カップ麺とか
気がつくと賞味期限間近とか
切れているとか
そんな物も
無理して食べちゃったりして
お腹の欲している量を超えがち
これって
主婦あるあるかな
結婚して太った理由は
たぶん
これです
そして
年齢と共に代謝が落ちて
太りやすくなる
というのもある
それでもね
夫が定年退職する前までは
そこそこの距離を徒歩で
コロナ前までは毎日
買い物に行っていたので
少しは運動になっていたし
パート先も
最寄り駅から急な坂を上がって降りて上がって
と
これも徒歩で
仕事もそれなりに体を使うものだったので
そこそこエネルギー消費があったのですが
夫が定年退職して
買い物の往復に徒歩じゃ
時間がかかって勿体ないからと
車で送迎してくれるようになって
いや
パートに通っていた時には
仕事帰りに迎えに来てもらえるのは
ホントに有り難かったんですよ
真夏に大した冷房も無い中での肉体労働で
仕事終わりにまた
急な坂道のアップダウンを
えっちらおっちら歩いて帰るのは
ものすごくしんどかったし
時間的にも余裕ができるのは
有り難いことでしたが
そのパートを辞めて
そしてコロナで行動制限
いや
感染の不安を考えたら
やっぱり往復自家用車で
というのは
とっても有り難いことなんですが
元来体を動かすのが嫌いな人は
こんな機会には
ホントに動かないというか
動くのがイヤになるんですよ
買い物に出かけるのも
毎日ではない
となったら
出かけない日は
ゴミ集積所に出しに行って
ついでに新聞を取ってくる以外
動く気力無し
掃除も以前にも増してさぼりがち
かくして
人生最大体重更新
とあいなりました
体が重いと動くのが億劫になるし
怪我もしやすくなるし
なんだか悪循環
せめて
1泊だけでも
どこかに温泉とかに旅行に行って
ゆっくりお風呂に浸かって
マトモな食事の時間に
上げ膳据え膳
片付けの心配も無く
早寝早起き
という
ストレスのない日を過ごせたら
それでちょっとは
生活ぶりもリセットできるかもしれないけど
行動制限緩和だの撤廃だの
旅行やらイベントやらの割引だの
言われたって
コロナ感染者は相変わらず
毎日増えているわけだし
インフルエンザみたいに
どこの医療機関でもすぐに診てもらえて
簡単に検査でわかって
特効薬が処方されて
ということにはまだなってないし
持病持ちの高齢者じゃ
やっぱりまだ引きこもっていたいですしね
まだまだ
悪循環は続きそうです
痩せるまでいかなくても
これ以上太らないように気をつける
ぐらいはしなくちゃね
昨日は
月と火星が接近して見えました
惑星はゴミ程度にしか写せませんね
月だけなら
なんとかこんな感じ
日中はどんより天気で日差しも無かったのですが
なんとか見られて良かったです
延々愚痴だらけですみませんm(__)m
ではでは