今月の日曜リレー講座、今度の日曜日26日です。
ラジオ体操
〜わずか3分、されど3分 体イキイキ！～
体のしくみを知り、正しく体操を行うことによって、より有効に動きやすい体を作ります。
場所：ミーティングスペース
参加費：無料 持ち物：なし
対象：どなたでも
講師：太田 幸代
鴨居の歴史を根っこから見てみよう！講座（座学）
〜鴨居の魅力を紹介します～
歴史・文化(神社仏閣)・専用農地など、鴨居
地区の新しい発見をして下さい。
◆鴨居の古代、中世、近世のイベントを知ろう。
◆なぜ、杉山神社が多くあるのか？
◆なぜ、真言宗のお寺が多いのか？
場所：大会議室
参加費：無料 持ち物：なし
対象：大人のみ
講師：緑区ガイドボランティアの会
メイク(お化粧)
〜メイク(お化粧)で元気になりましょう～
元気で若々しいメイクアップ(お化粧)を習い外
へでかけてみませんか？元気がでるメイクアップ技術をお教えします！
場所：小会議室
参加費：無料
持ち物：フェイスタオル1枚・髪どめ3個
対象：50才以上の女性の方(先着4名)
講師：吉良 ( きら ) 信子
セルフ骨盤矯正エクササイズ
～セルフケアで若々しく健康に！～
骨盤矯正を行うことでゆがみを正し、体のラインをきれいにします。自宅でもできるセルフケアで「いつまでも若々しく健康に！」
場所：ミーティングスペース
参加費：無料
持ち物：ヨガマットか大判のバスタオル・飲み物
対象：大人のみ
講師：矢内 和子
編み物
～円座の花のクッションを編みましょう！～
(2ヶ月連続講座 1月・2月)
温かみのある色のお花のクッションを編みましょう！1ヶ月だけでも受講できます。別の月にお教えします。
場所：小会議室
参加費：1500円前後(1月・2月の2回講座で)
持ち物：かぎ針7号か8号
対象：小学校高学年(かぎ針を使ったことのある小学生)～大人まで
講師：本橋 初江
※会場が当日変更になることがあります。
参加申し込み不要ですので直接会場にいらしてください。