こんばんは
このブログを始めた頃は精神薬の減薬、断薬を目指していました
今、どんな状態かというと、不眠、食欲不振はほぼ解消しました
不安感もだいぶ良くなりました。
唯一困っているのが、肩関節の痛み、こわばりです。
いわゆる、四十肩、五十肩と言われているものです。
もともとの、肩こり、首こりにこれがプラスされているので
辛いです。
はじめは離脱症状かと思いましたが、どうも違うようです。
それで週２でヨガ教室に通い、3週に一度、鍼治療をしています。
それで足りないときは近くの整骨院で固まった筋肉を解して貰います。
薬としては、頓服でロキソニンとチザニジン、
加味逍遙散は、血の巡りをよくするために毎朝、飲んでいます。
そしてそれでも辛いときには、ワイパックス半分を、頓服で飲むこともあります。
あくまで頓服で、毎日ではありません。
ここまで減薬出来たことが嬉しく思っていますが
断薬にこだわりすぎなくてもいいかな・・・
と最近思っています。
たぶん肩の痛みが良くなってきたら、薬を飲むことも無くなると予想しています
薬を止めることはとても大切で自分の自信にもなります
早く止めたい
という焦りがあるときは、なかなか一進一退だった気がします。
ゆっくりと時間をかけて止めていく方が確実だと思います。
私はよく薬が自分に合っているかを確かめるのに
ペンデュラムを使ってダウジングをします。
デパスは以前は大丈夫でしたが、今は合わなくなりました
どの薬が効いているのかわからない場合
ダウジングで聞いてみるのもひとつの方法だと思います。
自分で出来ない人は出来る人にやってもらうといいですよ
気をつけていることは症状にとらわれ過ぎないこと。
時間とともに症状は変化するし
本当に辛いときは薬の力を借りています。
気分良く日常生活を送れることをとても大切に考えています。