体調は思わしくないため、先週は体調が良さそうな日だけ出勤しました。
精密検査は、PET検査からMRIまであるからまだどうなるか分からずで不安です。
筋トレして、筋肉作りしております。
わたしを元気づけるために友達は、外食に付き合ってくれました。
わたしは、なすのペペロンチーノにしました
ごちそうさまでした。。
仕事の日数を減らすとストレスフリー、
睡眠の質もあがり、快適さにうっとりしました。
疲れすぎた？のかな。。
カフェインを減らし、ミネラルウォーター、トマトジュース、CC レモンを摂取し、納豆も食べるようにしたら腸内環境は改善され、健康的になりました。
