宇宙とつながる自分軸
大切にしたいなあと思う考え方は
子どもたちにもよく伝えているのですが
そのひつとが
自分の感情は自分で選んでいる。
ということ
悲しくて怒るのも
悲しくて泣くのも
その人が選んだこと、
自分が選んだこと
私もまだまだ未熟で
子供の前で必要以上に
怒りの感情を出してしまうことが
あるのですが
そのときは
こう伝えるようにしています。
お母さん（私）が
今怒っているのは
お母さんが怒りたいから
怒ってるだけで
危ないから
それ（行動）は
やめて欲しいけれど
その事実以上のこと、
お母さんの怒っている感情まで
「自分せいだ」と
引き受けなくていいんだよ！
まだ７歳と５歳なので
よくわかっていないと思いますが、笑
いつか、人間関係が
複雑になってきた頃に
誰かからネガティブな感情を
ぶつけられたとしても
「自分と相手を切り離して考える」
「相手との境界線を持つ」
そんな選択肢が
ふと浮かんでくれたらいいな〜。
他人軸で生きるのって
他人の感情や自分の感情に
振り回されて、辛いんですよね。
たとえば
こんな他人軸のパターンがあります。
【他人軸で自己否定】
→相手を怒らせた私が悪い
→相手を傷つけた私が悪い
私がこの思考の癖、
パターンを持ってしまっていて
【他人軸で相手を責めるパターン】
→私を怒らせる相手が悪い
→私を傷つける相手が悪い
何らかの理由があり、
自己防衛が過剰に働きやすいタイプ。
どちらも他人軸で
ネガティブにつながりやすいです
見方を変えてみる
他人軸になるパターンをやめて
相手がその感情を選んでいるだけ。
と捉えてみる
と意識してみる。
そうやって
俯瞰することができるようになると
他者と関わることが
とても楽になるんです。
周りのことに
特に敏感で疲れやすいからこそ
大切にしてもらいたい
考え方です
私はかなり救われました
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女性のためのカウンセリングサロン
A.Ciel Couleur（シエルクルール）
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起業・集客に関する
ご相談もお受けしていますが
やはり、
どんなメンタリティ（心理状態）で
続けていけるか...ですよね
そもそもの前提として
コツコツ続けることが
挙げられます
（集客するための活動とか
技術を磨き続けるとか）
その上で
自分の創造力を
どのように引き出していくか！
自分なりに努力しているけれど
思うように結果（売上）が出なかったり
売り上げがまばらで安定しないとなると
不安や焦りがじわじわと
そうすると
ワクワクとして過ごしたり、
心から自由を楽しむことが
できなくなって
創造力を発揮するのが
難しくなってしまう
何を発信したらいいか、
わからなくなってしまいました....
そうおっしゃる方も
私もそのネガティブなパターンを
繰り返したので
気持ちはすごくわかります
特に起業の場合は
自分の状態のエネルギーが
ご縁を引き寄せますから、
ネガティブになっている私の状態で
仕事が軌道に乗るはずもなく...
これはいかん！と
自分の思考や感情、
エネルギー状態を変えるために
自分の見つめなおし作業を
はじめたのでした。
見える形にする
うまくいかない
今の自分の状態を知るために
自分の内面にあるものを
言語化する。
これがすごく大切です
頭の中だけで
グルグル考えていても
得ている情報量が多すぎたり
感情でいっぱいになって
頭の中を整理できないことは
多いです
だから、まずは
書き出すことから
不安や焦りについて掘り下げたり、
自分が今持っている
感情や思い込みについて書いてみたり。
今の自分に関連することで
やってみてください〜。
そこからの進め方が
わからない場合は
ケースバイケースになり、
できたら
聞きにきて欲しいのですが
笑
書くこと（ジャーナリング）は
今の自分を知るための
確実な一歩になりますので
習慣化させることを
おすすめします
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A.Ciel Couleur（シエルクルール）
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ここ数日は
頭痛を感じていて
少し楽になったので
今日は心が求めるままに
お花を買いに行ってきました。
モロッコ産のバラ
かわいい
そして美しい〜
レッスンでも
お世話になっている
花屋さんなのですが、
店主さんが直感力の鋭い方なんです。
今回も訪れると
体調も気分も微妙な感じを
すぐに見抜かれまして、笑
「なんか今日はふわふわしてるんじゃない～」
と言われてしまいました
でもその言葉のおかげで
ああそうか。
うまくグラウンディング
できていないのか！
と気づいたんです。
私の場合は
グラウンディングが
弱くなっているときは
体調が悪いというよりは
微妙、不思議・・
そういった感覚なんですよね。
（薬も効かないことが多い）
地球にしっかりと
グラウンディングする方法としては
自分が地球に根を張ることをイメージする
イメージングのワークもいいのですが
よりパワフルに働くのが
グラウンディングに特化した
エネルギーワークを受けること。
シエルクルールのメニューでは
このワークをしてから
自宅のエネルギーをより良くしようと
今の自分が気持ちよく
取り組める行動をプラス
！
・お風呂、洗面所、トイレなど水回りの掃除
・鏡磨き
・トイレで桃の木のお香を焚く（浄化）
身の回りのエネルギーを整えるために
すぐに実践できることは
以前のブログに書いています。
痛みや違和感に囚われすぎずに
「これ（掃除）をやると
自分も気持ちがいいな」と
のほほんと構えていたら
数時間後には
頭の重さ、微妙な感じも消えて
痛みは完全になくなりました！
気を付けます～
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