Flipper's Guitar♪恋とマシンガン
禁煙を開始して早半年が過ぎました。
そしてわたしは太りました・・・
自分自身の平均体重より4キロオーバー。
このままじゃいかん！と思い、近所の漢方薬で有名な病院へＧＯ！！
（運動は嫌いです
）先生のお話では、とにかく炭水化物を摂らないことが１番だそうです。
「極端な話、ご飯はもう炊く必要がない！！」とまでおっしゃってました。
どうしても食べたいなら、玄米などがＧＩ値が低いのでマシだとか。
意外にもうどんが最悪らしい
野菜やおかずだけの食事にするだけでも確実に痩せる・・・ それもまた意外でした。
プチ断食になるし朝は食べないなら食べなくてもいいよ！と。・・・またまた意外。
気になるアルコールについても挙手して質問
ビールは「糖質0％」のものを選ぶこと、焼酎は水やお茶で割る分にはまあいいでしょう、
しかし日本酒は最悪だ！とのこと。 ｼﾞｭｰｽなんて論外でした
んでもって一般的にダイエットに効くだろうという漢方薬を頂いて帰宅。
漢方薬にも合う・合わないがあるらしく、
とりあえず一週間飲んでみて、また来週病院へ行かねば
結果が出てきたら報告します！
出てこなかったら・・・沈黙を守ります
吉田美奈子♪夢で逢えたら
行ってきました！天草！！
んでもって、とりあえず午前中はイルカを見に漁船へ乗り込みいざ出発！
帽子忘れてこんな感じ・・・
海は好きだけど、日焼けは嫌だという盾と矛
イルカ、ほぼ確実に見れます。
運が悪くて見れなかったという話はまだ聞いたことありません
こんなに近くに
ここ通詞島沖のイルカは「バンドウイルカ」という種類で
このあたりの豊富な魚をえさにして長いこと住み着いているそうです。
イルカは寄ってきてくれるわけではなく、とにかくしつこく追いかけます。
さぞ迷惑なことでしょう・・・
今日は赤ちゃんイルカも見れてラッキーでした！
しかしさすが連休！！
イルカを見に来ている人の数といったらすさまじいもので・・・
そしてヒカルちゃんと苓北町の内田皿山へ
みいこを探せ！！
ヒカルちゃんを探せ！！
帰りに苓北町のおっぱい岩！！
干潮時、なんと海からおっぱいが出没します！！
まるでそのままなので初めて見る分には驚きます
残念ながら潮の加減で乳首見えず
中途半端な乳に残念感が拭いきれませんでした
最後は通詞島沖の夕日
何もしてないのにどっぷりと疲れて
帰りの渋滞にがっつりはまって
くたくたです
sade♪Smooth Operator
今日は土曜恒例の”ピグ残”はせず
定時の１４時で仕事を切り上げ
ピグともでもあるヒカルちゃんと一緒に
天草へ行ってきま～す
どこに行くのか詳細はまだ決めていませんが
あっちこっちそっちこっち行ってきます
天草って窯元も結構あって
巡るとたのしいんですよ！
イルカも見てきます
お魚も食べてきます
釣りもするかもしれません
天気もいいし！！
写真、撮ってきま～す
玉置浩二♪あなたに
買いました
出来れば避けて通りたかった「理論」とかいうやつ・・・
楽典とか触るだけで蕁麻疹なのに・・・買っちゃいました
返してこようかな・・・
そういうわけにもいかないか・・・
あきらめて覚えよう
２度と見なくていいように
