睡眠

下の子最近昼寝しないことが増えました。

体力ついてきたのかな。

昼寝しない日は19時台寝ます。

で夜中に起きる💦

今日は3時ごろ起きて大声で宇宙語。

眠い。

寝つきはいいし、時間的には８時間寝てるけど…これって睡眠障害ではないのか？

せめて5時まで寝てくれたらいいのに。

昼寝があってもなくても6〜８時間で起きる。

寝る時間の調節って無理じゃない？