こちらの記事はよくまとまっていて読みやすいです
参考になさってくださいね
解毒方法はいろいろありますね。
私はシェディングが気になったのでフルボ酸を試してみました。
私と夫は抵抗なく飲めましたが、息子は水で薄めても「マズイ!」と言って嫌がり飲んでくれませんでした
味に抵抗があると、いくら体に良いというものでも続きませんよね
私が買ったのはこちらのフルボ酸です
小さい瓶なので、ご興味があれば試してみてくださいね。
味に抵抗なく摂取できる方法があれば教えてください
乳製品を摂るのなら、ヨーグルトにかけたらいいかも?と思います。