８月の簡単マクロビオティック
サマンサKitchen８月も行ってまいりました～(^-^)/
簡単マクロビ教室サマンサKitchenへ
～メニュー～
ラタトゥイユ
コーンスープ
雑穀とおからのサラダ
ビーガンチーズケーキ
＆
玄米＆雑穀ごはん
ちはるさんお手製の糠漬けと常備菜
調理開始の前に
美味しいお茶をいただきながら
サードメディスンによる体調チェック
私はと言えば毎回あまり変わらずの体調
冷えが続いております・・・
自覚症状の無い冷え・・・
おそらく水分取りすぎデス(＾＾ゞ
なにしろ朝起きたら
冷たい水を何リットルも呑み続け
毎晩の冷えたビール・・・(´∀｀)
カエルか～というほどの飲みっぷり(σ・∀・)σ
さて、作りますよ(-^□^-)
↓ 驚きのビーガンチーズケーキを作ります～
めっちゃチーズケーキの味わいなのです
↓ 雑穀とおからのサラダ
材料を混ぜて冷蔵庫へ
途中経過(〃∇〃)
出来上がり―――
↓ 玄米＆雑穀ごはん
↓ コーンスープ
写真ではかなり解り辛いですが
小さ目つぶつぶコーンがしっかり残っていて
めっちゃくちゃ甘くて優しくておいしい
素晴らしいスープでした～
・・・毎日食べたい
↓ ラタトゥイユ～
暖かいお野菜が内臓に染み渡ります
↓ ちはるさんお手製の糠漬けと常備菜
めっちゃ美味しいの
↓ デザートのビーガンチーズケーキ
ベリーソースを添えて
感動のお味
びっくり
動物性一切不使用なのに
しっかりとレアチーズケーキの味
ごちそうまでした
また、来月もよろしくお願いします
ちはる家のレモン
実が大きく実っていました(*ﾟｰﾟ)ゞ
ちはるさんはホリスティックに関するセミナーも
開催していますよ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ご興味のある方はぜひ～(°∀°)b
ありがとうございます愛してます*☆*:;;;:*☆*:;;;:━─━─━─━─━─
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終わり読んでいただきありがとうございます
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一人でも多くの方に知っていただきたくランキングに参加しています(*^^)
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私の宣言動物実験のしていない化粧品・シャンプー・洗剤類を使います
動物の負担を減らす衣食住を実践します
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