９月のサマンサKitchen♪

「魂の似顔絵」描いています

あなただけの「魂のエネルギーイメージ」を
ハガキサイズのパステル画にしています
 
 詳しくはこちらを・・・  

ゆっくりと自分へ還る空間・お家サロン

 エンジェルズ・ガーデン♪アトリエ光波（みなみ）
詳しくはこちらを
パステルアートのお教室始めました♪
オープン予定日は右サイドバーを参照くださいませ

お知らせ

ご存知！反骨のスピリット＊三森真人さんによる
「瞑想を愉しむ集い」
をエンジェルズガーデン♪アトリエ光波にて開催します
＆埼玉方面の方必見集いの後には
三森真人さんの「対面セッション in 大宮」も予定されていますよ
詳しくはこちらへ♪
１０月１０日（金）10：00～11：30（開場9：45）
募集 6名 ⇒ 満席感謝。キャンセル待ち受付中（9/11）

お知らせ2
川越＊カラダの本音「ボディメッセージ」と
「魂の似顔絵」コラボ企画のお知らせ
１０月７日（火）大宮・エンジェルズガーデン♪アトリエ光波
ご予約いただきました　ありがとうございます

１０月１５日（水）川越・和セラピー・リュミエール様
ご予約いただきました　ありがとうございます
カラダの声を聴くリュミエールさんの「ボディメッセージ」と
「魂の似顔絵」のコラボセッションを開催予定です
詳細はこちら　or　こちら

９月サマンサKitchen
簡単マクロビオティックお料理教室


行って参りました
９月のサマンサKitchen

今月のメニュー

青じそパスタ
ひえ入り野菜スープ
切干大根とキャベツのゴマサラダ
穀物コーヒーゼリー　甘酒ソース

↑　青紫蘇パスタ絶品

調味料にビックリがかくされているんですよ～

↑千切り大根とキャベツのゴマサラダ

千切り大根のメニューシリーズ最後の品です
千切り大根の
奥深さ、栄養価、美味しさ、調理法の幅広さetc・・・
沢山学ばせていただきました

↑ひえ入り野菜スープ
スミマセンローリエ入ったまま写真撮ってしまった
なんともとても優しいお味で
冷えた内臓にやさしくアプローチしてくれました

↑　穀物コーヒーゼリー
穀物コーヒーはカフェインゼロ
香ばしくてとても美味しいのです～
それを寒天とその他の材料で作ります



今月もとても美味しくて素晴らしい
サマンサKitchenでした

ありがとうございました

今回からサードメディスンも再開していただき
早速食前食後チェック
・・・結果
「冷えすぎでしょう」
うーーーむ・・・
確かに朝から晩まで冷たい飲み物を飲み続け

さらに晩酌でビールと焼酎水割り・・・
お酒やカフェインなどの水分は
倍のお水を補給しなければ
身体の水分が減ってしまいます
ですので朝のお水はかなりの量を摂取します・・・
って、悪循環じゃーーん

・・・なんとかせねば
前向きに検討したいとオモイマス

来月も楽しみです～
来月も美味しいお献立ですよ～
どなたかご一緒しませんか～？


終わり
読んでいただきありがとうございました








私の宣言
動物実験のしていない化粧品・シャンプー・洗剤類を使います
動物の負担を減らす衣食住を実践します

力になれたら・・・
福島の被災動物たちを支援活動してる方のブログです
「わんにゃんらいふ」
「アニマルレスキュー」