こんにちは、みどりです
ダイエッターならば一度は聞いたことのある
酵素ダイエット
各社様々な酵素を販売していますよね
ドリンクタイプやカプセルタイプ、
味も様々。
まずは酵素ダイエットで痩せる仕組みについて説明しますね
酵素は食べ物の消化を助け、新陳代謝や血液の循環など
身体のいろいろな部分で重要な役割を担っています。
この酵素、身体の中では作れないものもあり、食べ物から摂る必要があります。
それを手軽に摂取できるのが、酵素ドリンクや酵素サプリです。
ただ、飲んだだけで痩せるわけではありません。
１日１食〜２食を酵素ドリンクやサプリに置き換えることで、
必要な栄養素を摂りつつ、痩せることができるというものです。
そりゃあ、置き換えをすれば摂取カロリーが減りますから、当然痩せます。
酵素はただの栄養素を補うためのものです
酵素を飲むから痩せるわけではなく、摂取カロリーが減るから痩せるのです
わたしは以前「お嬢様酵素」を飲んでいたことがあります。
味は甘く、炭酸水で割って飲むと美味しかったです
しかし、置き換えはなかなかできませんでした
朝ごはんはもともとあまり食べないタイプだったので、朝ごはんを置き換えることはできません
お昼ご飯、晩御飯を置き換えることも、、無理でした笑
だってお腹すくんだもん笑
酵素を摂取することで、身体にいいのは間違いないですが、ダイエットとしてはあまりおすすめしません
高いですしね、、笑
そもそも、置き換えができる人は、酵素を飲まなくても痩せれますから！笑
酵素じゃなくたって、自分でスムージーとか作ればいいですから！笑
消費カロリー＞摂取カロリー
これを守れば、絶対に痩せることができます
「飲むだけで痩せる！」と謳っているダイエット商品はたくさんあります
飲むだけで痩せるなんてありえないですよ笑
そんなものがあれば、世界に肥満の人は存在しないでしょうね
なぜなら過去に２万円のダイエットサプリを購入し、試したことがあるから！笑
１kgも減らなかったですよ
騙されないでくださいね。
そういう商品ってそれっぽい説明が書いてあるじゃないですか笑
痩せたい！って人はどうしても騙されてしまうのです。。。
気をつけましょう！笑
サプリを買うお金があったら、エステや整体に行った方がまだいいですよ！
身体の歪みを直すのは重要です！
お金に余裕のある方は是非！笑
それでは、また次回も絶対に読んでくださいね
人生を変えるダイエットサポーター みどり