今日のごはん☆肉うどんと天ぷら

低タンパク米をきらしてたので、
おうどん
と野菜の天ぷらです。

おうどんに入れたお肉は40g

天ぷらには卵使わず、小麦粉と水だけです。
卵使わなくても美味しいですよ

これ全部でタンパク質20g弱くらい！


ゴールデンウィークでお天気も良くて、観光とか行きたいな～
ってテレビの観光地の風景を見て思ってました。

でも体調悪くなるのいやだしこわくてスーパーしか行けない

ただ波はあるけど、ちょーーーーっとずつ回復してる気はします。
帰国当初はほんとに一日中だるくて食欲なかったしな。

腎臓さんを労わりながらも、前に進んでいかなくちゃ

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