低タンパク米をきらしてたので、
おうどん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
と野菜の天ぷらです。
おうどんに入れたお肉は40g
天ぷらには卵使わず、小麦粉と水だけです。
卵使わなくても美味しいですよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/16590.gif)
これ全部でタンパク質20g弱くらい!
ゴールデンウィークでお天気も良くて、観光とか行きたいな~
ってテレビの観光地の風景を見て思ってました。
でも体調悪くなるのいやだしこわくてスーパーしか行けない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hawks47/8103.gif)
ただ波はあるけど、ちょーーーーっとずつ回復してる気はします。
帰国当初はほんとに一日中だるくて食欲なかったしな。
腎臓さんを労わりながらも、前に進んでいかなくちゃ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/997.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
おうどん
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
と野菜の天ぷらです。
おうどんに入れたお肉は40g
天ぷらには卵使わず、小麦粉と水だけです。
卵使わなくても美味しいですよ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/16590.gif)
これ全部でタンパク質20g弱くらい!
ゴールデンウィークでお天気も良くて、観光とか行きたいな~
ってテレビの観光地の風景を見て思ってました。
でも体調悪くなるのいやだしこわくてスーパーしか行けない
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hawks47/8103.gif)
ただ波はあるけど、ちょーーーーっとずつ回復してる気はします。
帰国当初はほんとに一日中だるくて食欲なかったしな。
腎臓さんを労わりながらも、前に進んでいかなくちゃ
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/997.gif)
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