ラーメンの塩分！！

ラーメン(袋麺)食べちゃいました。

いやー塩分がすごいですね。

麺に1.3

スープに4.3

合計で5.6！！

1日の目安6g以下まであとちょっとw

もちろんスープは残しましたが、

麺に絡んだスープとちょっとすすったスープを考えると、

2gは超えてますよね

ちなみにタンパク質は、

豚肉30gとネギと玉ねぎを入れて17gくらいでした。

美味しかったな～

もともとは週2でラーメン屋さんに行くくらいラーメン好きでした。

今思うと塩分半端ない笑

夕飯は塩分控えめで作りまーす