【怒り解放の達人】ネネちゃんのママ
クレヨンしんちゃんを
見たことがある人なら
このシーン知ってるよね？笑
ネネちゃんのママが
ムカついたり
イラついたりした時に
影で
うさぎを殴るシーン
これ一見
「怖ッッ！！」
ってなるけど
ねねちゃんのママは
「怒りの感情」を感じ切る
お手本みたいな人なのです
アニメの中では
ほぼ？
しんちゃんにイライラさせられ。笑
1人でひっそり
ドスッ…ドスッ…
っと湧いて出てきた「怒り」を
その都度自分の中から
外に出してるんだけど
これ、もし
子ども相手に怒るなんて大人気ない
って「怒り」を押し込めたりしたら
「怒りの感情」は
自分の中（潜在意識）に溜まる一方だし
仮に相手に「怒り」をぶつけても
その時はスッキリするけど
今度は罪悪感や自己嫌悪の
感情に襲われたりしてモヤモヤする
そもそも
「怒り」って第二感情だから
文字通り1番目じゃなくて
2番目に出て来る感情で
「怒り」の下には必ず本音が隠れてます。
で、
その本音は
怒りを出し切らないと
出てきてくれないのよ
野原ヒロシの名セリフで
（今日はクレしん縛り。笑）
正義の反対は悪じゃない。
また別の正義なんだよ。
って言葉があるんだけど
本当にその通りで
お互いの正義を
ぶつけあった所で埒が明かないんよ
100人いたら
100通りの正義があるんだもん
だからこそ
自分の正義を
相手に押し付けるんじゃなくて
怒りを出し切った後に出てきた
自分の本音をまっすぐに伝える
（もしくは本音をとらえる）
それだけ。
相手に本音を伝えた後
相手がどう思うか？は
相手の領域だし
わざわざ
相手の領域だ。
なんて思わなくても
本音を伝えられただけで
自然とスッキリして
相手がどんな反応しようが
ぶっちゃけどうでも良くなるんだよね
（ここが面白い）
だからまず
「怒り」を出し切る！！
すると
最初は怒っていた感情が
どんどん変化していって
今度は
悲しみや寂しさがこみ上げて来るの
なんでわかってくれないの
どうしてあんなこと言うの
甘えたかっただけなのに
大切にして欲しかっただけなのに
って
涙が溢れてくる
それが本音。
本当は怒りたかったんじゃなくて
悲しかっただけ。
寂しかっただけだったんだ。
って自分の真ん中に気付くから
マジで1回
狂ったように怒ってみ？
相手に言いたかったことを
全部吐き出しながら
（注：1人の時にやってね）
布団ブッ叩いたり
車の中で叫び倒したり
思いっ切り地団太踏んだり
うさぎブッ飛ばしたり笑
身体の中にある「怒り」を
全部外に出して
自分の真ん中に触れてあげて下さい
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