感情とうんこは一緒。
とんでもないタイトル💩
お食事中のみなさん
ごめんなさい
が、強行突破で続けます。笑
私達は生きるために
毎日食べ物を摂取して排泄するし
空気も吸ったら吐きだすように
人間の身体は入れたものを
溜めておくことが出来ません
これは自然の摂理。
では摂理に逆らい
溜めたらどうなるか？
私はすこぶる快便なので
便秘の症状がよく分からんから
便秘になったらどうなるか？
調べてみたら
なんとビックリ！！
こ・・・怖い・・・。
そんな、なっちゃうんだ
うんこを溜めることが
体にとってどれだけ
負担になるかがよくわかるね
じゃあ次に感情は？
感情も全く同じで
押し込んで、押し込んで
ギューギューに溜め込んで
キャパを超えた途端
まるでパンドラの箱が
ドド～ン！！
と開くように
溜め込んでいたものが
一気にあふれ出し
怒りが大爆発したり
うつ病・パニック障害・不安障害
などの精神疾患になってしまいます
もちろん
こうになったらなったで
学びはあるけど
できればあまり
辛い思いはしたくないもんね
だから
溜めないで欲しいの
便意を催したら我慢せずに出すのと
同じように
感情も湧き出たら我慢せずに出す！！
うんちそのものが悪いとか
感情そのものが悪いのではなくて
溜めておくこと
が悪いだけ
その都度、その都度出して
スッキリサッパリして下さい💩
おっと！！でも
うんちの出し方には気を付けて？
この中で
うんちが出た時に
自分で処理しないで
人に投げつける人いる？笑
いないよね
それと同じで
感情も自分で処理すること。
怒りや嫉妬を
人にぶつけたりするのは
うんこ投げつけてるのと
一緒です。笑
あ、
嫌な思いをした時や傷ついた時に
相手に思いを伝えるな！！
って言ってるんじゃないよ？
伝え方の問題ね。
感情任せに
てめぇムカつくんだよ
クソがッ
ではなく
私は○○されて悲しかった
私は○○と言われて辛かった
って
Iメッセージで伝える
（主語を自分にして気持ちを伝える）
とは言え
カーーーッ
っとなってる時に
そんな冷静に考えられんわ！！
気付いたらうんこぶつけてるわ！！
という人は
（特にワタクシの事ですが。笑）
落ち着いたら良いので
投げたうんこを回収しに行き
投げたことは謝りましょう
感情（うんこ）
ぶつけちゃってごめん
でも
私は○○されて悲しかった。
と伝えて下さいね
という訳で今日は
うんこ、うんこと
連打してしまいましたが
便秘と感秘にならないように
日頃から体と心のケアを
大切にしようね～💩
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