思い込みが手放せずに苦しくなる
みなさんこんちは
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今日も
引き寄せやスピ系などで
耳タコぐらい聞いているであろう
思い込みを手放す
ことについて
お話していきたいと思います
先日の記事でも書きましたが
本やブログに書いてあることを
表面的な言葉の意味だけで
捉えてしまうと
心を軽くするために学んだことが
逆に自分を苦しめてしまう
材料になってしまうことがあるの
自分の行動を制限したり
自分を苦しめている思考
（本当は苦しめている訳じゃないんだけど）
いわゆる
思い込み
それを手放せば手放すほど
本当の自分に戻れる
軽くなる・覚醒する・楽になる
な～んて言われてるから
そうなんだ
じゃあその「思い込み」とやらを
バンバン手放していけばいいのね！！
ってなる
しかも
自分の憧れの人や輝いている人が
この「思い込み」を手放した途端
こんなに拡大しました
こんな引き寄せが起こりました
なんて言ってるもんだから
余計に鼻息荒く
私も手放すぞ！！
って興奮するでしょ？
で、感情が揺れた時に向き合って
掘り下げて思い込みを探す
例えば
人に本音を言うと嫌われる
という思い込みに気づいて
それは必要のないものだと
思い込みを書き換えたりして
気持ちが凄く楽になる
が・・・
・
・
・
・
・
3日後
あれ？
手放したはずなのに
まだ本音を言うのが怖い
ちゃんと手放したはずなのに
おかしいな
別の原因があるのかな？
もう一度掘り下げてみよう
からの～
さらに1週間後
やっぱり怖い
なんで、どうして、どうして、なんで？
私だけ
思い込みが外れないのはなんで？
やり方が間違ってるの？
掘り下げが足りないの？
思い込みの核にたどり着けてないの？
って自分を責め出して苦しくなる
って…
違うからー－－！！！
確かに
気づいただけで外れる
思い込みはあるよ
でもほとんどが
行動しないと手放せません
だから何度でも
本音を伝える（行動）
↓
伝えても大丈夫だった
（自分に成功体験をさせてあげる）
これを繰り返すことで
徐々に外れていくんです
スグにじゃないよ！
ジョジョに！！！
（どうしてもジョジョの絵入れたくて…笑
知らない人ごめんねww）
で、ここで
要！注意なのが
成功体験できないときもある
本音伝えたらケンカになった
とかね
でもそれって
本音を伝えたから嫌われたんじゃなくて
相手と自分の「今」の
エネルギーが合わなかっただけの話だから
そんな時は
ただ褒めてあげようよ
結果がどうであれ
「本音を伝えられた自分」を
ただ褒めてあげよう
そして
自分の在り方に目を向ける
本音を言える自分でありたいのか？
本音を言わずに我慢する自分でありたいのか？
選択する
選択→行動
これやり続けていたら
絶対に外れるから！！！
外れないのは
外している途中に
諦めてしまうからなだけ
もちろん怖すぎるなら
無理やり行動に移すことはない
バンジーって飛んでも
絶対に死なないけど
飛ぶ高さ間違えると
逆に怖さが強固になってしまう
場合があるから
今の自分から
少しだけ無理ができる
高さから飛べばいい
緩くていいよ
マイペースでいいよ
だから
手放せないことを
苦しみにしないで？
気付けてるってことは
必ず手放せる時が来るから
大丈夫だよ～
って
思い込みを手放すことを
手放してあげてね
どんなあなたでも大丈夫
どんなあなたも愛されている
どんなあたなも可愛いよ
今日も源（ソーズ）の視点で
自分と世界を見ることを忘れないで
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