落ち込んでもいいんだよ～
みなさんこんちは
Happy
マインドトレーナーのMieです
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最近ホントに感じるのが
引き寄せやスピ系って
解釈や捉え方をはき違えると
全く違う意味になってしまうんだな。って
だから
引き寄せジプシーや
セミナージプシーという
迷子（ジプシー）が
多くなってしまうんだよね
例えばさ
ネガティブ
落ち込む
イライラする
このエネルギーを自分が発した時
まず
あなたは何を思う？
あなたは何をする？
あ～また落ち込んじゃった
あ～また怒っちゃった
あ～またネガティブになっちゃった
好きなことして気分上げなきゃ
早く気分転換しなきゃ
好きなスイーツ食べて
好きなアイドル見て
良かった・・・（ホッ…）
やっと気分が上がってきた
ってやってません？
落ち込むことや
イライラやネガティブを
感じてはイケないものだと
ジャッジして
早くここから
抜け出さなければ！！
ってやってませんか？
え！？
でもMieさん！！
落ち込んだりネガティブの
エネルギーを出したら
またそのエネルギーが
自分に返ってきちゃうんでしょ？
だから
引き寄せでもスピでも
ワクワクが大事
気分が良いことが大事
って
みんな口を揃えて
言ってるじゃないですか！！
という声が聴こえてきそうですが
そうだよ～
ワクワクは大事だし
気分が良いことは大事
でもだからこそ
言葉の上っ面だけを見ないで
本質を見て欲しんです
ネガティブが出て来た時
苦しくなるのは
ネガティブになるから
苦しいのではなくて
ネガティブがダメだと
ジャッジするから苦しいんだよ
落ち込んだ私ダメ
ってジャッジするから苦しくなるの
もう少し腑に落として貰うために
1つ質問するね
あなたが落ち込んだ時
自分が大切に思っている人に
どう声を掛けて欲しいですか？
①いつまで落ち込んでるの？
もういい加減前を向けば？
②落ち込むと負のエネルギーが出るから
早く気分転換した方がいいよ！！
③落ち込む時があって当然だよ～！
無理に気分あげなくても大丈夫！
気分転換したくなったら付き合うから言ってね！
さぁどうでしょうか？
多分みんな③だよね？
だって③の言葉を掛けられたら
ホッとしないですか？
優しく包まれているような
自分を全肯定してくれているように
感じて安心しませんか？
これです、これ！！笑
落ち込んだままなんだけど
エネルギーはホッとするでしょ
（身体が緩むんです）
逆に①と②は
落ち込んでいることに対して
否定されているの分かりますか？
①と②をやり続けててしまうから
いつまでたっても
自分に許可が降りないの
落ち込んだ自分
落ち込んでない自分
ではなく
落ち込んだ自分
落ち込んでない自分
要するに
どっちの自分も
ってこと
負のエネルギーを出すことを
恐れて無理矢理
エネルギー転換して
ワクワクに持っていくんじゃなくて
これでいいのだ。
と許容してあげて
ギューッってなってる心を
緩ませてあげることが
何よりも大事なことなんです
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