「自分を責めちゃダメ」の落とし穴
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と言われていること
それは…
自分を責めるな！！
自責だけはしないで下さい
まずは自責をやめましょう
って良く言われてるよね
本当にその通りなんです
でも・・・
言葉の意味だけで
捉えてしまうと
大きな落とし穴に
ハマッてしまう場合があります
自分責めは良くないのか…
私もたくさん
自分を責めちゃってるな
ヨシッ！！
今日から自分責めをやめるぞ！
自分との約束だ！！
（仕事でミスをしてしまった）
やっぱり私はダメなんだ
ハッ
あれだけ自分と約束したのに
また自分のこと責めちゃった
（※）
自分責めさえ辞められないなんて
私って本当に最悪だ
これが出来ないと
私は変われないのにーーー
分かりますか？
自分責めをしちゃダメという
ルールが増えた分（※）
さらに自分を責める回数が多くなってる
もう完全に本末転倒。笑
てかね
まず初めに言っておくけど
長年自分を責めてしまう癖が
ついてしまっている人が
意を決して
「自分を責めない」
って決めても、約束しても
すぐに
自分責めをやめるのは
ハッキリ言って無理なんよ
癖だから！！
反応として出て来てしまうのは
当たり前だし仕方がないこと
そうじゃなくて
自分を責めてしまう自分でも
いいんだよ～
自分を責めたくなる時もあるっしょ？
癖なんだからしゃーないっしょ？
そんな時もあるよね～
でいいの
自分責めしようが
落ち込もうが
波動が低くなろうが
あ、私、今
自分のこと責めてるな～
落ち込んでるな～
波動が低いな～
って気付いてあげて
その自分に許可を出してあげることが
「自分を責めない」
の本当の意味なんだよ
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