世にも奇妙な1人劇場のお話
みなさんこんちは
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今日はね
誰もが一度はやった事がある
●主演：自分
●脚本：自分
●監督：自分
という
劇団四季も真っ青な
「1人劇場のお話」を
していきたいと思います
1人劇場って何なのか？
起きた出来事に対して
自分の勝手な思い込みを元に
頭の中で繰り広げる
全て自ら手掛ける公演のことです。笑
いわゆる自作自演ってやつだよね
どんな時に開幕するのか？
例えば
付き合っている彼から
連絡がない時
あなたはどう思いますか？
①嫌われちゃった？
②何か悪い事しちゃったかな？
③もしかして浮気？
④仕事で疲れてるのかな？
④以外を選んだ方は
「1人劇場」を開演する素質があります
【彼から連絡がない】
↑起きた事象
【嫌われちゃったのかな？】
↑思い込み
【真実】
↑仕事で疲れてただけ
分かりますか？
彼はただ
仕事で疲れて連絡をしなかっただけ
でも
連絡がない＝嫌われた
という思い込みを持っている人は
不安になった瞬間から
「1人劇場」を開演するのです
主演・脚本・監督は誰？
全部自分
自分で脚本を考えて演じて
演出までしているのに
わざわざ不幸な物語にして
苦しんでるなんてギャグだ。笑
公演を続けるとどうなるの？
どんどん演技が上手になっていき
役にのめり込む
現実までも変えてしまう程の
エネルギーを大放出
現実も「1人劇場」と同じになる
自分が出しているエネルギーが
現実を創っているからね
1人劇場から抜け出せる魔法①
えっ？
その通りの現実を創っちゃうなんて
今すぐ閉演しなきゃ！！
って思っちゃうと思うけど
無理に閉演しようとするのは
逆効果なの
（ダメだ！って思えば思う程
人は考えてしまうものなので）
だから
お客さんになろう！！
公演を見ている自分を作ること。
舞台に入り込まず
役にのめり込まず
お客さんの目線で
「1人劇場」を観劇するの
お客さんになることで
自分を客観的に見ることができる。
これがいわゆる「俯瞰」です
1人劇場から抜け出す魔法②
お客さんになると
自分の思い込みに気付けるから
思い込みに気付いたら
それって真実？
って問いかけてみて
あ~私って
連絡がないと嫌われたと思うんだね
↑
でも、それって真実？
こうやって問いかけることで
自然と自己対話ができるし
真実じゃないって気付いた時
思い込みは外れるから
まとめ
私も未だに
「1人劇場」を盛大に開演します。笑
スーパーロングランの時は
何か月も
でも、千秋楽を迎えた時には
必ず自分のステージが上がって
拡大するんです
だからね
「1人劇場」を開演するのは
決して悪いことじゃないの
ただ、役にのめり込んでしまうと
苦しくなってしまうから
お客さんの視点を作って
「おぉ~
私ってこんな思い込みがあるのね」
「おぉ~
私ってこんな風に感じてるのね」と
悲劇のヒロインの公演さえも
楽しみながら
観劇してみて下さいね
笑
毎日見ていると
自作自演の一人芝居に
笑けてアホらしくなる時が必ず訪れるから
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