ダイエットカウンセラー五十子です。

週末に強制ファスティングを

させられました。

というか、

虚血性大腸炎で

腹痛と下痢がひどくて

寝てました。。

腸の一部の血液が

少なくなって炎症を起こすような

感じなんですが、

私は子供の頃盲腸をやったときに

腸が癒着したらしくて

不摂生するとすぐ腸炎を起こすんですよ。

食べてないで

アルコールを飲んだのが

いけなかったみたいです。

で、治すのに

結局は食べないと言う方法しかなく

水だけ。。

少し良くなってきたら酵素ドリンクを

飲むというファスティング状態。

一日二日食べなくても

人間死にません(^^;)

3日目くらいになると

エネルギー不足になるので

酵素を飲みますが、

意外と感覚がクリアに

なってきます。

アルコール、動物性タンパク質

乳製品、刺激の強いものは

しばらく避けて、、

体重は3日でこれだけ落ちました。

54．1ｋｇから51．9ｋｇ

体脂肪も28．5％から27．2％

お腹すいたな～

食べたいな～と思うんですが

空腹な状態のハイな気分も

なかなかです。

復帰食は大事なので

おかゆから始めます。

体はすっきりするんですよね。

強制じゃない

ファスティングは大変おすすめです。

もちろん、血圧や体調と相談の上で

行ってください。

本当は連休に

キングダムの映画を見ようと

思ってたのに、、、

酸素カプセル
30分1,500円

回数券

3回分4,350円、5回分7,000円、10回分13,500円

使い放題の1ヶ月分10,000円

ご興味のある方は

ぜひのぞきに来てください。

健康、美容

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あいがあるから大丈夫なの～♫

カフェイン入ってません(^_^)v

NHKニュースでも取り上げられていた

藍のお茶

お店でも試飲してますので

お試しくださいね。

やっぱこの世をすくうのは

あいでしょ(^_^)v

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