失敗してへこむ日

まったくの独り言です

調子が良い時はいいのだが、

ちょっと何かが起きると

大袈裟に動揺して暴走するのが癖だ。

また、やっちまった

被害妄想、自己卑下、だけならまだしも

人を疑いだす。

こうなるとキリがない。

周りが全部敵に思えてくる。

ありもしないことを想像しているうちに

想像の中で経験してしまう。

すると、

心(脳)はまるでそれが本当かのように錯覚し

嫌な気持ちは、無意識に刷り込まれ

事実と虚構の区別がつかなくなる。

その逆もしかり。

とうせなら、楽しくいこう🎵

反省をこめて。