お読み頂きましてありがとうございます✴︎楠葉、松井山手、八幡市駅の郊外にある✴︎
＊アーユルヴェーダ＊
＊ビオスチーム よもぎ蒸し＊
salonそあらです
2020年も1ヵ月が過ぎ
2月が始まりましたねーー✨
今年は暖冬ではありますが
まだまだ寒い日もあります☃️
しっかり寒さ対策をして
残りの冬を過ごしましょう👍
今、世間では新型肺炎のニュース
ばかりで、不安を感じている方も
多いのではないでしょうか…😣
死者も増えてきていますが
日本で発症した男性は解熱剤だけで
帰国されたり、入院もせず軽く
済んでいる方も多いのも事実です。
正常な免疫力があれば
感染しても軽く済むと
言われています！！
予防として今私達にできる事は、
マスク、手洗い、栄養、休養
プラスして
自己免疫を上げること🤚
↑↑
ここだと思います。
免疫力の7割は
腸内細菌が担っています。
発酵食品で善玉菌の乳酸菌を増やし
腸内細菌のエサとなる食物繊維を
とるのが効果的と言われています！！
そして残りの3割は
楽しく笑ってストレスを
溜めない事！！
不安な事をずっと考えるより
楽しくなる事をしたり考える習慣を
たくさん取る事をしましょう😊
免疫が高いほど細菌やウイルス🦠の
侵入を防ぐ事ができるし身体の中で
健康を害する細胞を除去できる！
その免疫を担っている
腸内環境って本当に大事！
免疫アップ食材を意識して
腸に取り入れましょう🙌
私が今毎日取り入れている
腸内環境アップ⤴️
少し紹介します🤗
長芋ジュース🥤
長芋は免疫力アップ⤴️と
腸内環境を整える力があります。
生で毎日100g取るとよいそうで
写真の物をシェイク毎朝飲んでます☺️
皮付きでシェイクしています↓
長芋ジュース↑はお客様に教えて
もらったのですがすごく美味しい💕
そして夜に必ず食べている
酢納豆！！🍚🥢
納豆1パックにスプーン1のお酢。
よーく混ぜて混ぜて食べます👍
混ぜるとすごく泡立ちます〜
この泡がすごく身体にいいのですよ😆
写真はキムチとゴマをプラスして
いますが酢納豆単品でも
食べやすく私は好きです。
酢と納豆を組み合わせる事で
腸内環境を整える効果がより
いっそう高まるようです！！
納豆って発酵食品の中でも
上位で最高の健康食品✨
納豆が苦手な方は無理ーー
ってなると思いますが🤣
お好きな方はお試しくださいね🙌
そんな最高な納豆菌より
威力が強いといわれている
↓↓
玄米発酵菌！！を
全身に浴び取り入れる
✨ビオスチーム ✨
免疫アップしたい今の時期
おススメです！！
自分の身体の為に今できる事は
自分を大切にしているあなた
だからできる事☺️
今月もご来店お待ちしています❣️
🍀そあらのホームページ🍀
↓↓
🍀ご予約、お問い合わせは🍀
こちらから💁♀️
↓↓
salonそあら
そあら✴︎営業時間 9:00〜19:00
✴︎定休日 不定休
✴︎場所 京都府八幡市美濃山
JR松井山手、京阪楠葉、八幡市駅下車
(送迎もご相談ください)
✴︎🅿️あり✴︎要予約✴︎女性専用
プライベートsalonにつき
ご予約時に詳しい住所をお伝えします。
TEL 090-5964-0131