RIZAP

RIZAPの本を２冊も買って




ダイエットを始めたパパ❗




早くも➖7㎏になりました。



パパのおかげで





私の食べる内容も変わり




ランチもサラダ中心❗で




ママも➖2㎏となりました。






お肉は２キレ頂いたのみ！






サラダはてんこ盛り。





ママは糖質制限はしていませんから




好きなものを食べてます🍀









ママはあと3㎏痩せたら





パパから自転車を買ってもらえます。








その自転車を



チビたちへ贈ろうと思います。









母は強し




子供たちのために戦うわ～⤴⤴⤴