37w4d マタニティヨガと胎動

今日37w4d

自治体のマタニティヨガに参加してきた

臨月やからできるかどうか不安やったけど、ポーズよりも呼吸メインで問題なく楽しめた

ヨガのときに流れてた音楽が心地良かったのか、腹式呼吸が刺激になったのか、ヨガやってる間中、ぽぽちゃんがめっちゃ動いてた

臨月になってから、胎動が弱くなってた気がしてたから、こんなに激しく動いてるのが久しぶりで、めっちゃびっくりした

呼吸だけなら簡単にできそうやし、毎日少しずつマタニティヨガやってみようかな

早く元気に産まれてほしいな