1年前、こんな記事書いてたんだなぁ･･･
この1年で
とことん自分と向き合ってきました
向き合ってきたと言っても
まだ奥底に眠ってるものもあるかも
でも
今までできたから
これからだってちゃんと向き合う自信と勇気を身につけたよ･･･( ᵕᴗᵕ )
しんどい感情をもう一度味わうことになるけど
感じきらないと手放せないこともわかったから
怒りも悲しみも寂しさも
見ないフリして、気づかないフリして
隠しちゃいけない
蓋をしちゃいけない
向き合わずに
逃げちゃいけない
変わりたいと思った時
その感情は
必ず後で向き合うことになる
見ることになる
知ることになる
とても大事なことだけど
後から向き合うのは
しんどいことだ
その時感じたことは
その時に出した方がいい
全てを言葉にすればいいという事ではないかも知れない
言っちゃいけないこともあるから
だけど、仕舞いこまずに
その時に充分に感じ切ることか大事なのかも
泣きたいなら泣けばいい
悔しいと思うならとことん悔しがれ
怒りたいならとことん怒れ
何に対して、どう感じたか
自分自身の心の声をちゃんと聞く
聞いてあげる
認める
受け入れる
そして浄化してあげる
自分自身を傷付けたままにしないで
ちゃんと癒してあげよう
素直に
心のままに
認めて受け入れて、受止めて
愛してあげよう
そしたらきっと
私みたいに苦しまずに済むはずだから
抑え込まずに
ちゃんと、自分の想いに気づいてあげて✨
私も
私をもっともっと大切にして
愛そうと思います