いきなりですが、みどもも家では今
筋トレがブームになってます
だみーくんが仕事が終わってからや
みんなでお出かけして帰ってくると
「いかんいかん！！こんな疲れるのは筋肉が足りんけんやん！！」
と突然筋トレを開始Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
で、３日前からみどももも筋トレを開始してみました
なので、只今筋肉痛です
みどももは、筋肉なし子なので
回数は大したことないですが、一応こんな感じでやってます。
筋肉メニュー
腕立て １０回
腹筋 １０回
背筋 １０回
を、朝晩で２回やっています。
だみーくんは限界に挑戦するのが大好きなので
「ぶわっ！！！あーーー！もうだめっ！！」
となるまでやっています。
じーっと見ていると
「見たらいかんとよ！見たら筋肉減るやろー」
んなことあるか！
で、今日もお風呂を上がってからしていました。
すると、ぜーーーーったい
ｇのしかかってくるんです
腕立てをしていると、ひざの裏に
「あい～～～
」
と、どーんとダイブしてきます
で、背筋をしていると、腰にどーーん！！
腹筋をしていると・・・
お腹にどっしーーん
まったく！
筋トレもできたもんじゃーありません
すると
が
「もいっしょに やってみるー
」
おっ！
いいねー！！
じゃーまずは、腹筋ね
まったくもって、これっぽっちも上がっていません 笑
んじゃ、次は腕立て～
何回教えても、このお尻がぴょこんっと上がり
一向に腕立てにならず 笑
さいごはー！背筋だっ！
おおっ
これは、できてる！！
しかも高速！！！
「やったーー！！！できたー！！
」
うんうん。すごいねー。
すごいはやかったよ！！
これから、夏に向けてたるみを筋肉に変えていく
筋肉改造計画！
家族で発進しましたー！！！