肩こり

今日は肩こりがひどかったので、
風邪が治らないのもそのせいか？！と思い、
仕事終わり、マッサージに行ってみました。

私はくすぐったがりなので
下手な人に当たると、くすぐったくて逆にこってしまうのですが
今日の方は素晴らしかったです
気持ち良すぎて延長しちゃった

めちゃくちゃカワイイ女性だったのに、パワフルでした



その方から教わった、自宅でできる肩こり対策。

お風呂上がりの体が温まっているうちに、肩をぐるぐる回す

朝、お湯を飲む

これで、体が柔らかくなったり代謝が良くなったりして、
肩が凝りにくい体になっていくそうです！

簡単なので、今日から実践できそう

肩こりが気になるかたは、ぜひ