かわいいって、心をゆるめる。精神科訪問看護で感じたこと
✨ 幸せメンタルLabo主宰ノートセッション講師 菅原晴美(Harumi)です過去の私は、自分の事が嫌いで人の顔色ばかり見てしまっていましたまあまあ幸せだけど何か足りない、もっと幸せになりたいそんな不満を抱えていましたそんな私がノートに出会い自分の感情を丁寧に感じるようになり「自分を好きになり、私の幸せは私しだい」を軸に生きられるようになってから世界が変わりましたさあ、一緒にhappyな日常をつくる人生を歩み始めましょう✨ご訪問ありがとうございますこんにちは、Harumiです🌿『【ご報告】今日から「久保田あや」を卒業し「晴美（Harumi）」になります！』✨ 幸せメンタルLabo主宰ノートセッション講師 Harumiです過去の私は、自分の事が嫌いで人の顔色ばかり見てしまっていましたまあまあ幸せだけど何…ameblo.jp今日はね、「かわいいって、本当に心をゆるめるよね」という話し精神科訪問看護の現場には、20〜30代の若い患者さんも多いですSNS世代だから、どうしても “同年代のキラキラ投稿” を見て、病気で療養している自分と比べてしまう「仕事していない」って、それだけで大きな劣等感になることもあって、自己肯定感が下がってしまうんだよねそんな患者さんたちに、私が普段やっている「できた♡」を積み上げる自己肯定感アップのチェックリストをプレゼントしたのかわいいイラストと優しい色合いでつくったんだけど、それが想像以上に喜んでもらえて…「かわいくて、チェックするだけでも楽しい！」って言ってくれたの。実はこの“かわいいデザイン”、男性の患者さんにも大人気。アルコール依存症の方には、アルコール度数を低めにできる“割り方リスト”をかわいい色合いでイラスト化。完全に私の好みなんだけど（笑）イラストを見ながら、上手に低い度数で飲めるように工夫してくれているみたいで、すごく嬉しい。結局ね、「私がかわいいと感じるもの」「心地よいと思うもの」って、相手の心にもちゃんと届くんだなぁってしみじみ思ったの。かわいいって、ただの“見た目”じゃなくて、人の心をふわっと緩めて、優しくしてくれる力があるんだよね。【有料記事】「嫌われたくない私から卒業！」｜久保田あや人の顔色を伺い、自分を責めるクセをやめる、自己受容ノートの始め方 著者：あや / 精神科訪問看護師・自己対話ノート専門家 はじめまして 精神科訪問看護師のあやです。 もう、誰かの顔色を気にして生きるのはやめませんか？ もしあなたが、 職場で言いたいことが言えず、帰宅後に自己嫌悪で眠れない いつも人の顔色を伺って、 自分の意見は飲み込むのが…note.com公式LINEでは、✿自己対話ノートの基本自分への問いかけのワークを毎週月曜日に配信中です✿▶︎公式LINEへ登録はこちら✨今日も最後まで読んでいただきありがとうございます✨この記事を読んで「いいな！」と思ったら、ぜひ「いいね」やコメントで教えてください💌気になることや質問があればどんな些細なことでも大歓迎です！コメント欄でお気軽にシェアしてくださいね♪みなさんの声が私の励みになります♡🌿はじめましての方へ🌿→【【自己紹介記事はこちら】『【自己紹介】仕事とお金に悩む女性を応援する、ゆる働きママです✿』✨心の声を聴く力で、豊かな未来をデザイン✨ゆる働きママ 久保田あやです☺️精神科の訪問看護師として働きながら、「がんばりすぎてしまう、仕事やお金に悩む女性…ameblo.jp📩月曜朝に“心を整える小さな問い”をLINEでお届け中✍️ →【詳細はこちら】『月曜の朝、心がふわっとゆるむ“ちいさな問い”をお届けします♡』✨心の声を聴く力で、豊かな未来をデザイン✨ゆる働きママ 久保田あやです精神科の訪問看護師として働きながら、「がんばりすぎてしまう、仕事やお金に悩む女性…ameblo.jp【Contens】公式LINE登録こちらをクリックインスタグラムはこちらをクリック↓↓潜在意識・ブロック解除・オラクルカードであなたの心や過去世をクリアリング詳細はこちら↓↓ココナラ - プロが集まる日本最大級のスキルマーケットココナラは、いろんなジャンルの「仕事」や「相談」をネットショッピングのように早く・簡単・おトクに依頼できます！ロゴや名刺などのデザイン、動画・サイト制作、お悩み相談など、ビジネスやプライベートで自分ではできないことをプロや専門家に依頼しませんか？No.1スキルマーケットのココナラ！coconala.com
