Midoriです。
毎日寒い日が続いておりますね。
寒いと動くのが億劫で暖房の中でぬくぬくしたくなりますが、寒いときほどベリーダンスはオススメです
インナーマッスルが鍛えられるので代謝が良くなります。
私は10代の頃から冷え性で、冬は着こんでオシャレも出来ない(今の時代は、着こんでもオシャレだけど！)悲しい青春時代を過ごしました。周りの友達が引くほど寒がってた
そんな私でも30代後半からベリーダンスを始めて、40代の今の方が冷えを感じにくいです。これはベリーダンスのおかげだと思ってます。ぜひ、お試しあれ！
【2月のレッスンスケジュール】
2/5,12,19日曜日
・13:00～14:30 ベリーダンス オールレベル
2月から新しい振り付けが始まるので、始めるチャンスです
・14:45～15:45 ストレッチ
体の使い方を知りたい方、姿勢を良くしたい方にオススメです。
・16:00～17:00 リズムトレーニング
ダンス全般の基本となる立ち方や、エクササイズのクラスです。振り付け無しなので単発でもお気軽に！
すべて2～6名の少人数制なので、しっかりと見られます。場所は、足利織物会館3階カルチャーホール
お問い合わせ・ご予約は
midori@nobunabila.com
必ずご予約をお願いいたします。