検定練習☆本番まで後二日。

今日も午後より
「アメリークネイルズ」へ
秀美ちゃんのご好意で、三級を受ける生徒さんが来られるとの事でお邪魔させて頂きました☆




練習の前に
サロンの二つ隣のお店
『よかよか』さんで、お昼ご飯

見て！！
このボリューム(^_^;)



ここのお店は ご夫婦共に
いい方でサービス満点☆


いつか、お腹一杯^^;で
残した（ごめんなさい）事を
覚えていらっしゃるから^^;



「残さず食べてね！」
と言われちゃいました。




今日は縁起担ぎで、カツをがっつり！頂きました。＆ホットコーヒー付き☆
おごちそうさまでした！





腹一杯になった後、
アメリークネイルズが移転するんですが、一足先に
お店を見学させて頂きました。






広い、広いw(゜o゜)w
素敵な お店になりそうです！
楽しみですね。




秀美ちゃん ファイト～(^0^)/




見学の後に
三級を受ける生徒さんと並んで
宮田さんとケアの練習しました




スクールの生徒さんと
何人か会いましたが、みんな礼儀正しい方ばかりで
一生懸命さが バンバン伝わり
この何日かで

かなり
刺激を受けまくりです(^O^)



明日で
いよいよ練習もラスト。


今迄、協力してくれた
秀美ちゃんも含め、全ての人達に『合格』して

御礼を言えたら




いいな☆

息子も…

今、息子は保育士になるべく勉強中ですが




入学して 何日もしないうちに
宿題？を持って帰ったようで
（息子なんで、こっちから聞かないと^^;なかなか自分から話さないんだよね…）





生徒一人に
園児が二人つくみたいで





子供の日迄に
こいのぼりの入れ物（お菓子入れ）を作る課題らしい。




チクチク
不器用ながらも手縫いしていたようだったけれど、





昨日は私のアクリル絵の具や
沢山の古い筆を使い
黙々塗っていたf^_^;




この色がいいんじゃ？




いや、緑色もいろんな緑で
塗りたいと。




そうね…






一枚でギブしてた(^_^;)
続きは今日かな？





息子も


頑張ってる。

こっそりパチリ☆
（怒るかなf^_^;）

セルフトーク☆

この前
私自身が 超あがり症で
実力出せないから
本を読んだ話の続き



何かに失敗して 自信がなくなった時「自信喪失」のストレス状態に陥る。

「自信をなくして、自分を卑下する」事によって 不安になったり落ち込むと言うストレスです。


そんなとき こんな独り言を無意識に呟いてるでしょう





「どうせ自分なんて」




自分に何か出来るという
自信がないので
何でも失敗する事しか
想像出来ない評価の歪みがあるのです。




当然 傷つくのも怖くなり
できるだけ自分が傷つく可能性のある事には
手を出さなくなります…






自分の「すでに持っている素晴らしい資質」よりも
「持っていないもの」ばかりに目を向けてしまって



「自分はダメな人間だ」と思い続けてしまうのです。


そんな自分を変える為には次のようなセルフトークが有効です



『失敗は誰でもすること。どんな立派な偉人もする。言い換えれば、偉人であればあるほど。失敗を多くするんだ』


『そもそも失敗や挫折や傷つきは、何か挑戦した時は必ず訪れるものだ！自分は挑戦したんだ！』


『失敗は全くもって悪い事じゃない。むしろ失敗を恐れて、失敗すら出来ない事の方が厄介なんだ』



世界にはさまざまな価値観が存在し


自分の周囲の中だけで作られている価値観の基準で
自信をなくしているだけじゃないのか



もっと世界は広い！
他人と比べる事も無駄な事


他人にあって、自分にないものに目を向けて自信をなくす事は無意味。



自分にあるものに目を向けよう。



《失敗万歳》
《価値観はさまざま》
《他人とは絶対比べるな》《過去の失敗が、今の自分に起きるものではない》





セルフトーク。

常に自分は生まれ変わる。


さあ！頑張るぞ