笑いは体内のジョギング⁉️

尼崎市塚口の小さな美容室

マーガレットの山之内です

今日もマーガレットへようこそ

たくさん笑って気分が明るくなれば

免疫力が向上することは

多くの研究によって証明されてるんですよね

おもしろいと笑えるのならば

なんでもいいから

お笑い番組でも  コメディのDVDでも

明るく楽しい生活やポジティブな思考は

免疫力を高めてアトピーをも治す

ともいわれてるんです

そしてね

大声で笑うと

横隔膜の上下運動と腹圧によって

内蔵が刺激されるそうで

小腸や大腸の運動が活発になるそう

楽しく笑うことによって

人は陽気になり  やる気に満ち溢れると

アメリカの病院で患者さんに配布している

冊子には

笑いは体内のジョギングであると書いてあるそうで

感染症の予防や

ガンの治療にも効果があるといわれてるんです

忙しくストレス過多な毎日をすごしていると

笑うことをわすれがちになりますが

大声で笑う時間をもつことは

運動をすること以上に健康にとって

大事なことなんだそうです

だけどね

ある本に書いてあったんだけど

1時間笑っていると細胞の活性が高まるんだけど

3時間笑い続けていると細胞の活性が落ちてしまうんだってー

3時間も笑い続けることなんてないよね