尼崎市塚口の小さな美容室
マーガレットの山之内です
今日もマーガレットへようこそ
ここ数年の健康ブームもあり
健康のためには 野菜中心の食生活が
よいと、実践されている方も多いようですが
チョット待ってください
たしかに野菜も必要ですが
そもそも人間は動物
人間の体は 水とアミノ酸(たんぱく質)
でできています
筋肉や肌 内蔵や血液を健全に保ち
病気にかからない体を つくるには
肉や魚 卵や乳製品という
必須アミノ酸を主にとっていただきたいのです
また「肌にハリを！」とヒアルロン酸や
コラーゲンなど美肌成分のサプリを
多用している方
高いお金を払わずとも
身近な食材で十分に補ます
しかも栄養素は
たんぱく質や脂といっしょに吸収されるので
単独の栄養サプリは吸収されにくく
自然食材のほうが
いっしょにに食べる食品の栄養成分との
相乗効果で
代謝がスムーズに行われ
効率よく吸収されるのです
