塚口の小さな美容室
マーガレットの山之内です
肩こりを自覚する人は
見た目年齢が実年齢より 老けて見られる
傾向があるそうです
そして
慢性的な 肩こりがあるひとは
睡眠にトラブルを抱えることが多い
という 研究結果が発表されたそうです
肩こり型不眠は
不眠の原因が 肩こりにあると 気づかず
さらに不眠への自覚も 少ないという
特徴があります
肩こり型不眠は
寝つきが悪い(入眠障害)
夜中に何度も起きてしまう(中途覚醒)
よく寝た感じがしない(熟睡障害)など
トラブルの傾向が 多岐にわたります
筋肉の緊張した 状態や痛みが
続くことで 自律神経の働きが
不安定になることが睡眠トラブルに
つながると考えられるそうです
そして
肩こりを自覚する人は
’’見た目’’が 実年齢より 老けて見られる
傾向があるそうです
肩こりの解消は 睡眠と美容 共に
深くかかわっているといえそうです