水飲んでますか？

おはようございます

今日は 何だか雨の一日になりそうです

人間の体の中は 約60%が 水

そして肌の キレイを決めるのも水



水分不足こそ、 シワやくすみ、たるみなど 肌トラブルの 最大の原因


美肌作りの土台となるのは

保湿ケアなのです

すいぶんを たっぷり含んだ肌は

それだけで 明るく透明感があります

それから

栄養分を肌の 隅々まで 届ける

通り道が 作られるのです

だから お手入れの 効きがよくなるんだそうですよ


お肌の保湿も 大事なのですが

水をしっかり 飲む事も 大事なのです



年齢とともに 涙や唾液が 少なくなるのを実感しませんか?

つまり 体内の水分は 目減りする 一方なのです

できたら お茶などの色のついた

水分ではなく 水そのものを
1.5ℓぐらい飲むのが いいみたいですよ

すぐてまきる 内からの 保湿ですね

老廃物を外に だしてくれる

効果もあるんですよ