今日はウエストシェイプのお話。
ポッコリお腹もス ッキリくびれクッキリ♪
基本姿勢は足は腰幅に立ち左手は腰です。
はいっ！ここでイメージトレーニング。
想像して下さい。
今朝私はお使いに…。
日差しが強くパラソル片手に書類を持ってスキップ。
すると…数メートル先に取引先の仲良し「やっちゃん」が…。
『やっちゃ～～～ん』
って彼女が振り向く前から手を挙げ…挙げ…挙げ？
振り向いた彼女は見知らぬ人…。
(￣○￣;)やっちゃんじゃない…。
すでに耳の横にある右手…。
相手も必死に私を思い出そうとしている…。
無理や…知らん人なのに。
仕方ないのでお互い引きつり笑いで会釈…。
但し私の右手はいつまでも耳の横。軽く前後に揺れてます。
:*:・(￣∀￣)・:*:
イメージ終了
では声高らかにお笑い下さい。インナーマッスル鍛えられます。
そして右手で横っ腹を叩きつけながらウケるぅ～と。くびれに刺激を…。
以上役に立たないダイエットでした。
逃げろ～
ポッコリお腹もス ッキリくびれクッキリ♪
基本姿勢は足は腰幅に立ち左手は腰です。
はいっ！ここでイメージトレーニング。
想像して下さい。
今朝私はお使いに…。
日差しが強くパラソル片手に書類を持ってスキップ。
すると…数メートル先に取引先の仲良し「やっちゃん」が…。
『やっちゃ～～～ん』
って彼女が振り向く前から手を挙げ…挙げ…挙げ？
振り向いた彼女は見知らぬ人…。
(￣○￣;)やっちゃんじゃない…。
すでに耳の横にある右手…。
相手も必死に私を思い出そうとしている…。
無理や…知らん人なのに。
仕方ないのでお互い引きつり笑いで会釈…。
但し私の右手はいつまでも耳の横。軽く前後に揺れてます。
:*:・(￣∀￣)・:*:
イメージ終了
では声高らかにお笑い下さい。インナーマッスル鍛えられます。
そして右手で横っ腹を叩きつけながらウケるぅ～と。くびれに刺激を…。
以上役に立たないダイエットでした。
逃げろ～