連休明けから、のどの痛みと咳が
アロマをディフューズしたりして
ひどくはなってないけど
まだスッキリしない
今日は薬膳を取り入れて、はちみつ大根を作ってみた
のどの痛み、咳の症状は肺が弱ってるということ。
薬膳では、肺を潤すのに有効なのは
ズバリ
『白い食材』です。
『白い食材』です。大根、レンコン、白菜、白ゴマ、梨など。
牛乳、豆乳、ヨーグルト、チーズも◎
明日の朝には治ってたらいいな
昨日から沖縄は梅雨入り
でも今日はとてもキレイな空でしたよ
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