モテネイル

淡いホワイトの、クリアジェルネイルです

セルフネイルしてみました。

フットネイルも、同様にしました

シンプルイズザベストです。

寒くなるこの季節。そのままの爪だと、特に足の爪は、血色が悪くなり青くなってたりしますよね。

そんな時に、淡いホワイトを塗ると青みを消してくれて、とっても自然に魅せてくれます✨

男性も大半はシンプルなネイルが好きですから、男性ウケも良いかと思います✨

シンプルモテネイルです♥️

朝入浴

連続投稿失礼します

仕事のある日は、子どもの食事やその他準備が諸々あり、この時間には起きています✨

最近寒いので、仕事の日は、朝入浴開始してます。

これが、とても良い✨

起きてすぐの身体は、全然動かないし、寒くてなかなか準備できないですよね

けど、あっつい湯船に浸かることにより、全身温まって、暖房いらず。

しかも、その蒸気により、お顔の毛穴が開いてメイクノリもアップなのです

まさしく、一石二鳥

お風呂上がりは、身体が冷えないうちに着替えて靴下履いて、コップ二杯くらいお水を飲み、腹筋背筋20回✨＆ストレッチ✨

お風呂に入る前にはできなかった(一応試してみたがやっぱりできなかったw)腹筋背筋がすんなり～✨できますよ

さてさて、メイクします

食欲の秋

食欲の秋。

この言葉があまり好きではありません（笑）

ただの、食べたいが為の甘え。言い訳にしか聞こえない。

(確かに秋は美味しい食材がたくさんありますね✨)

しかし、食欲の秋というように、秋から冬にかけては セロトニンの減少により、食欲が増すとか。という説もあるみたいです 日照時間と日射量により。

私も、自分の中での理想体重より2キロオーバーしております

去年の冬は、理想体重でした

去年と比べて感じることは、

まず体が重いのを感じているのと、自分で感じる、全身筋スジ感がなくなってきたのと、やはり2キロ増えた分、暖かいww

去年は、少し寒いだけで骨まで染みてましたからね着ぶくれの心配もしなかったし。

最近は、酷い頭痛で糖質制限とダイエットのブロックを少し外したので、お腹に肉がポニョポニョと。。

腹筋背筋30回してますが、どうやら私のお腹はそれとこれとは別物らしいです

言い訳はやめて、、

さぁ、今から身体暖めて、筋トレしますか