食欲の秋

食欲の秋。

この言葉があまり好きではありません（笑）

ただの、食べたいが為の甘え。言い訳にしか聞こえない。

(確かに秋は美味しい食材がたくさんありますね✨)

しかし、食欲の秋というように、秋から冬にかけては セロトニンの減少により、食欲が増すとか。という説もあるみたいです 日照時間と日射量により。

私も、自分の中での理想体重より2キロオーバーしております

去年の冬は、理想体重でした

去年と比べて感じることは、

まず体が重いのを感じているのと、自分で感じる、全身筋スジ感がなくなってきたのと、やはり2キロ増えた分、暖かいww

去年は、少し寒いだけで骨まで染みてましたからね着ぶくれの心配もしなかったし。

最近は、酷い頭痛で糖質制限とダイエットのブロックを少し外したので、お腹に肉がポニョポニョと。。

腹筋背筋30回してますが、どうやら私のお腹はそれとこれとは別物らしいです

言い訳はやめて、、

さぁ、今から身体暖めて、筋トレしますか