サーモンのお話

サーモンは、すごく美容に良いって知ってましたか？

ミスユニバースの合宿でも、1日に2食は出る、食べる美容食材なんです。

タンパク質の量が多いのと、

アスタキサンチン（カロテノイド）といった抗酸化物質を含んでいます。

このアスタキサンチンは、ビタミンEの1000倍✨の抗酸化力を持っていて、メラニンも作るのを押さえてくれるそうです

つまり、アンチエイジングや美白に本当に効果的ということですね♥︎

あとはDMAE(ジメチルアミノエタノール ）という成分入っていて、お顔のリフトアップに繋がり、ハリのあるつやつや✨お肌を作ってくれるらしいです。

プラス、肥満解消効果もあるそうで

サーモンにはメンタル面にも影響を与えてくれて、身も心もhappyにしてくれるとんでもない素晴らしい食材です

最近スーパーでサーモンのお刺身が出てきたので、うちでは1日一食はサーモンのお刺身たべてます

あ、もちろん鮭も一緒なので、焼き鮭とかでもOKです✌️

サーモン、おすすめです