最近、体調が思わしくない。
おなかの調子の悪さ
お 肌の調子の悪さ
寝付きと寝起きのしんどさ
もともと低血圧だから起きられないってのはあるけど
朝ベッドの上でしばらくゴロゴロしてても
なかなか頭が冴えてこない
寝付きの悪さは最近コーヒー飲んでるからかなと思ったり
午前中に飲むのはいいんだけど
もう18時以降は飲まないようにしてる
おなかとお肌は食生活しか考えられない
あとは女の子の日の前で
化粧落とさずに寝ちゃったりしてたからかな
とりあえずここ2日は野菜を意識的に摂取
サラダから
野菜ジュースから野菜サンドイッチからトマトゼリーから
コーヒーとか刺激物だもんね
マキシム飲み終わったらもうコーヒー買うの止めよー