3度目の緊急事態宣言の東京
都立高校に通う娘は
今日はオンライン授業でした。
集中してるかと思えば
ブツブツ独り言言い出したり
私は集中したいのに‼️と
少しイライラ
アレ⁉️このイライラは
どこから⁉️
数年前の私は
何の疑いもせず
子供がうるさいから
集中できない❗
そう決めつけていました。
本当にそれが理由！？
イライラ、不安を感じたら
少し手を止め深呼吸。
視点を変えると(俯瞰)
物事が見えてくる👀
イライラ、不安、焦りは
自分が作り出しているものかもしれないよ‼️
パラレルワールドは
いつも、どこでも選べる