【ダイエット】
3月中旬から始めたダイエット。
4月から毎日よもぎ蒸しして、3〜6km歩いて
2ヶ月でやっと1kg少し減ったのに。
仕事が始まり、約2週間。
気づいたら自然に体重が1kg減ってました。
やはり
食事の摂取量〈 活動量 は大切です。
自宅にいるとどうしても間食しがち
なので、間食できない環境にいるのはいいかも
しれません。
ウォーキングする時間がなくなったので、
毎朝駅まで歩いてます。
（自宅から改札まで歩いて25分）
目標体重まであと-3kg。
少しずつ増えた体重は、落とすのもそれなりに
時間がかかります。
ゆっくりじっくり続けていこうと思います。