先日、カウンセラーのかずちゃんの
無料zoomセミナーを受けた
中身の濃いセミナーだったなぁ
『自己受容』は分かってきていて
『今の私で良い』と思えるようになってきた
ただ、『自己肯定感』となると
どういうこと？
どう捉えればいいの？
と少々迷子状態だった
今回のセミナーで
自己肯定感とは？という
そもそもの疑問から
自己肯定感のある人とない人の違い、
自己受容と自己肯定感の関係性など
知ることができた
色々なブログを読んだりして
自分なりにココロの勉強はしているけど
やはりきちんと話を聞くというのは違う
久しぶりのセミナーで
ワークをやったり
話を集中して聞くっていうことも
私の中で良い刺激になった
忘れないように生活していこう