ブログネタ：寝るの早！何時？
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２１時
うちの子供達が小学生の頃のリミット時間
２１時過ぎたら寝ることになってた
実際には布団に入ってすぐに寝てはいなかったみたいだけど
２２時までにはほぼ寝入ってた気がします
だから大晦日に紅白を最後まで見ていいよって許可しても
起きてられなかったですねぇ
修学旅行も辛かったみたいですよ、眠くて(笑)
それぞれ高校生、中学生になった今は
敢えて時間を決めてないですけどね
たれ（息子）なんか塾で帰りが２２時半頃なんてこともあるから
まあテレビ見て起きてるのは２２時までっていう
なんとなく決めごとのようなこともありますけど
最近では妻が一番最初に寝るってことはよくありますね
私以外の家族が０時過ぎまで起きてることは
年に２、３回あるかないかです
私は０時前に寝たら、めっちゃ早になります
体調が激悪とか、２４時間以上起きてるとか
そういうことでもない限り寝ることはないです
それも寝たくて寝るのではなくて
ひと眠りして起きるつもりが起きれないだけ
最近では２時に寝ても早寝したなって気になります
・・・・・・
まずいですね
健康とか体の事を考えたらまず過ぎって思うけど
まあ週３で徹夜仕事やってるとどうしてもリズムがそうなってて
代謝機能とかも夜中も働いてるっていうか・・・
いっそ毎日完全に昼夜逆転させてしまった方が良いのかも
でも不思議なものでやっぱり昼間は長時間寝られないんですよね
