『心技体』から始めるマサヨ式妊活＆健康法
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助産師28年 妊活と健康コンサルタント マサヨです。
栄養学を学び、重度の花粉症とひどい便秘が改善。さらに心と体の関係を学び、38歳で妊娠した体験と上手なプチうつ期の乗り越え方や健康寿命の伸ばし方を『心技体』から始めるマサヨ式妊活＆健康法にギュッとまとめました。いち早く情報をゲットするには、公式LINEがおススメ。ぜひご登録ください。お待ちしています。
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こんにちは。
最近、少し涼しいなと思っていたら、急に夏に戻りました。
大雨の地方もあるので、くれぐれもご注意ください。
さて、最近のマイブームは断捨離。
以前、平野ノラさんが断捨離のアドバイスをしているのをYouTubeで観て、私もやらなければ・・と思っていたのを、夏休みを機会に捨てまくりました。
服・靴は3分の1捨て、トキメカナイもの、1年以上着ていないものは捨て、母の着物は売りました。
クローゼットが空いたので、使いやすいように工夫をして、わかりやすく引き出しを整え、
めちゃくちゃスッキリ❣
さらにソファ、棚、電子ピアノ、オーディオデッキも処分。
床面積を広くすることも今回のミッションだったので、一部は達成しました。
空いたところに、先延ばしにしていたものを置くことができて、これもサクサクと
処理すれば、物が肩づき、また床面積が広くなります。
娘は「ようやくやる気になったか」と𠮟咤激励され、捨てていく私を見て、
「良き良き」と見守ってくれました。
夫の必要なバッグがあったらしく（とても汚かったので捨てました）、ひどく叱られました。
が、夫は物持ちしたいタイプなので、捨ててよかった・・・と今でも納得しています。
断捨離を進めて、
・要らないものをもっていると鎖に繋がれたようで身動きができなかったんだな・・・
・頭の中がごちゃごちゃで、何をすればいいのか混乱して、先延ばし体質になっていたんだな・・
ということに気が付きました。
こんなことなら早く断捨離すれば良かったと思っています。
ぜひあなたにも断捨離、やってほしいです。
隙間が空くことで、気持ちにもゆとりができますよ。
ただまだ捨てきれていないのが本。
ブックオフなどの買取店に持っていったり、何冊かはメルカリで好評、販売中。
徐々にですが減らして、自分に向き合って、ワクワクするものだけ残しておこうと思います。
これが一番の悩み、娘が小さいときに描いた絵とか手紙。
まだ捨てきれる覚悟ができていないので、もうちょっと置いてみます。
でもいつか捨てれる日が来るでしょう（たぶん）。
どなたか、いいアイデアを教えてくださー－い。
ですが断捨離効果は計り知れません
。
１．運気が上がる
２．ストレスが軽減する
３．健康的になる（掃除しやすくなる）
４．節約になる
５．本当に自分が必要としているものは何かを考えることができる
６． 時間に余裕が生まれる
７．ものを管理する時間を短縮
８．脳の疲れやストレスが軽減
私は、すべて当てはまっているのですが、1．の効果は最近、メルカリでよく商品が
売れているということで、少額ですが、毎日、お金が入ってきています
。
これも塵も積もれば山となる
貯まったら家族に美味しいものを食べてもらいますよ
金運
アップには、お金を循環することも大切。
これについては次回、書きますね。
心や脳、体も健康になるためには断捨離、おススメですよ。
