妊活専門コーチ助産師 MASAYOです。
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べビ待ちからべビオンカム（ベビーが近づいてくるの意味）へ。
べビオンカムを『心技体』の３つのアプローチからサポートします。
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こんばんは。
昨日は初Facebookライブを、美容皮膚科看護師のヤスコさんと行いました。
20時30分からスタートでしたが、うまくつなげることができず、21時19分スタート
皆様に大変、ご迷惑をおかけしました。この場をお借りして、お詫びいたします。
ですが、次回はしっかりやりますので、ぜひご視聴くださいませ。
昨日、お友達と銀座でお茶。冷たい雨でしたが、心はほっかほっか💛
なにせ銀座ですから、通りを歩いているだけで高級店がずらーーーッと並んでいます。
有名なブランドのお店、知らないけれど老舗があったり、ドアが高くて指紋一つない
ピカピカのガラス張りのお店があったり、それはそれは雑誌の中にいる感じ
気持ちだけでも、セレブでした
駅から少し歩くと老舗の洋菓子店があります。
ウエスト銀座本店。ここはリーフパイが有名です
ケーキの種類もたくさんあって、とても美味しそうでした💛
が、お砂糖（白）を避けている私はこのケーキ
をぐっとこらえることができました
ブログでダメ！と書いているものを私が食べるのはオカシイですからね。
ハーブティとキッシュをオーダー（ノンカフェインとタンパク質を意識しました）
「手造りベーコン・パプリカ・ほうれんそう・エリンギを使った自家製キッシュ」だそうで、
薄いけれどパイは、もちろんさっくさくで美味しい 3カット添えられてるトマトも小さいけれど、
お味と実がギュッとしまっていてちょっといいトマトでした。とっても美味しかったです
卵からタンパク質を、トマトはリコピン、その他野菜達からもビタミンやミネラル
が摂取で、ちょっとだけお値段高めでしたが、長ー－－い時間いたので、
逆にリーズナブルな価格になりましたね。もう1回食べたい
ちょっぴり長くなったので今日はこれで終わり
最後お知らせですが、
ヤスコさんとはFacebook Liveを定期的に行います。
今回は「ゆらぎ世代の眠れない・・・を一気に解決！」でした。
次回はその第2弾で、どうすれば眠れるのかをさらに踏み込んでいきたいと思います。
もちろん、これは妊活中の方にもぜひ聞いて、実践していただきたい内容です。
次回、2月23日
（水）20時30分から
ぜひお耳寄りください。
